Journal Mindful Living

Den här boken med dess medföljande journalsidor ger insikter i att känna dig själv bättre, skapa medvetenhet kring ditt liv och föra dig närmare dina drömmar - Mindful Living hjälper dig att skapa varaktig förändring och är skriven av Jenny Renlund, Performance Coach från Sverige. Hennes uppdrag är att vägleda och inspirera människor att skapa långvariga vanor som förbättrar deras prestanda och övergripande välbefinnande, så att de kan känna och vara sitt bästa jag.

Förändring kräver engagemang, att släppa taget för att göra plats för nya saker och lära sig att prioritera det som är viktigt och i linje med vårt sanna jag. Genom att förstå oss själva bättre och lära oss att anpassa våra värderingar till våra dagliga vanor kan vi leva ett mer enkelt liv, fyllt av lugn och tillfredsställelse. Små dagliga handlingar kan ha en sammansatt effekt på vårt välbefinnande och övergripande lycka. 

Språk: Engelska. 176 sidor. Storlek: 22x16cm.