Boosta Dig Själv: Bli Tryggare, Starkare Och Få Bättre Självkänsla

Du är fantastisk. Lär dig att uppskatta det som är unikt hos dig själv, våga lyfta fram det och visa det för omvärlden. Din inre dialog påverkar självkänsla, hälsa, lycka, välgång och relationer – och beroende på hur medveten du är om dess innehåll kan den antingen arbeta för dig eller emot dig.

Boosta dig själv är en inspirerande och interaktiv bok som hjälper dig att hitta din egen grundtrygghet, styrka och självkänsla. Genom att fylla i boken och göra små, medvetna förändringar i vardagen får du möjlighet att utmana begränsande föreställningar och steg för steg närma dig den person du är ämnad att vara – den som redan finns inom dig. Boken innehåller även uppdrag, tips och konkreta verktyg som hjälper dig att ta hand om dig själv och ge dig en extra boost i livet.

I boken får du stöd i att upptäcka din potential genom ett mer positivt tankesätt, lära känna dig själv på djupet, hantera tuffa perioder och negativ inre dialog, bygga upp självkänsla samt drömma om och planera inför framtiden. Du får också lära dig vikten av tacksamhet och att njuta av nuet. Bakom boken står Sanna Sporrong, formgivare och författare med lång erfarenhet från förlagsbranschen, samt Linda Palm, författare och föreläsare med ett starkt engagemang för inre utveckling och sunda värderingar. Tillsammans har de skapat en bok som påminner dig om en enkel men viktig sanning: du är grym, och allt kommer att ordna sig.