Grounding Ritual Guide
I en stressad vardag kan vi ofta bli lämnade i en känsla av att ha förlorat fotfästet. Det är i dessa stunder som vi är i allra störst behov av att jorda och grunda oss...
Healing Ritual Guide
COMFORT - HEALING - SAFE SPACE
Helande ritualer är djupt läkande för oss människor. För att komma i kontakt och bli hela så måste vi också komma i kontakt med vår egen sårbarhet och de rädslor som många gånger kommit att ta över våra liv. Genom att återskapa kontakt med naturen och moder jords läkande krafter kan vi ta hjälp att hela, läka och försonas med oss själva och andra.Till denna ritual rekommenderar vi Myrrh Altar Blend, Ritual Clay Mask och Palo Santo och Myrra rökelsestickor
GUIDE - HELANDE RITUAL
- Skapa en stämning i rummet för ritualen. Bestäm dig för vilket ljus du önskar ha i rummet samt sätt på en playlist med musik som förmedlar stämningen du vill skapa.
- Tänd en utvald rökelsesticka eller Altar Blend och låt röken rena dig och rummet från negativa energier. Kom ihåg att röken är kraftfull och så länge stickan brinner så bär och förmedlar röken dina önskningar.
- Ta ett block med post it och gå in ett djupt stadie av reflekterande. Vad är det som hindrar dig från att vara ditt sanna och autentiska jag? Vad är rädslorna som hindrar dig från att bli den du verkligen vill vara och leva det liv som du vill leva?
- Fokusera på dina rädslor. Skriv ned var och en av rädslorna som kommer till dig på en post it lapp.
- Placera var och en av post it lapparna på en spegel så du ser dem samlade framför dig.
- Blanda ihop din rituella lermask, använd Ritual Clay Mask och blanda enligt receptet med rosenvatten, aska från den ekologiska Sagrada Madre rökelsen och en eterisk olja som känns passande för stunden.
- Välj en rädsla genom att ta en av post it lapparna från spegeln. Bli närvarande med den specifika rädslan. Känn in den med hela din kropp. Vart i kroppen bor just den känslan. Vart kommer den ifrån? Och hur gammal var du när den känslan landade i din kropp? Notera att detta kan vara mycket emotionella ögonblick. Låt känslan som kommer till dig att få flöda igenom dig med minimalt motstånd.
- När du kommit i kontakt med vart i kroppen rädslan befinner sig så markerar du platsen på kroppen med den rituella lermasken.
- Fortsätt att arbeta dig igenom rädsla för rädsla till alla rädslocentran är markerade.
- För varje “smörjelse” på din kropp så läker du av moder jords heliga krafter och välgörande oljor.
- Var med dina känslor, musiken, din kropp och alla dess känslor.
- När du känner dig redo är det dags för vattnets renande. Ta ett varmt bad eller ställ dig i duschen. Låt vattnet skölja över dig samtidigt som du medvetet för bort leran från din kropp och renas från dina rädslor.
- Efter denna ritual kan man känna sig mycket trött. Varva ned med en kopp lugnande te och gå direkt till sängs. Var varsam mot dig själv de kommande dagarna.
