Fasciamassageboll för triggerpunkter 

Ett flexibelt och lättanvänt redskap för självmassage av spända muskler och triggerpunkter. Fasciamassagebollen ger ett riktat tryck och kan användas på bland annat rygg, säte, fotsulor, armar och händer.

För massage av ryggen ligger du avslappnat och placerar bollen under önskat område. Förflytta sedan kroppen långsamt fram och tillbaka med ett behagligt tryck. Bollen kan även rullas mot golvet, en vägg eller andra stabila ytor beroende på vilket område du vill komma åt.

En illustrerad guide medföljer och visar rekommenderade styrkenivåer och placeringar för olika triggerpunkter på ryggen.

Användning: Börja med ett lätt tryck och öka gradvis. Rulla långsamt över muskeln eller stanna försiktigt på en spänd punkt. Undvik att placera bollen direkt mot ryggraden, leder eller områden med akut smärta.