Healing Adaptogens -  Tero Isokauppila, Danielle Ryan Broida

Stärk kroppens inneboende förmåga att försvara, prestera och återställa balans med denna inspirerande guide till de 21 vanligaste adaptogenerna och deras läkande egenskaper, skapad av teamet bakom Four Sigmatic. Oavsett om du upplever kronisk trötthet, stress, ångest, matsmältningsbesvär eller autoimmuna utmaningar – eller om du helt enkelt söker ett enkelt sätt att stödja helkroppshälsa i vardagen – erbjuder adaptogener ett kraftfullt och lättillgängligt stöd.

Adaptogener är näringstäta superfoods med låg kalorimängd som kliniskt visat sig hjälpa kroppen att stärka immunförsvaret och tarmhälsan, förbättra prestation genom hjärt- och andningssystemet samt återställa balans i det neuroendokrina systemet. Per definition är adaptogener ogiftiga, ospecifika och normaliserande, vilket innebär att de stärker kroppens anpassningsförmåga och bidrar till balans oavsett utgångsläge.

I Healing Adaptogens guidar Tero Isokauppila, grundare av Four Sigmatic, tillsammans med legitimerade örtspecialisten Danielle Ryan Broida, dig genom både vetenskapen och hälsofördelarna hos 21 kraftfulla adaptogener – från ashwagandha och chaga till gurkmeja. Boken innehåller även klientfall, inköpsguide och praktiska råd som utbildar, inspirerar och ger dig verktygen för att på ett naturligt och hållbart sätt lyfta din dagliga rutin med adaptogener.